运动最好天天坚持，不然效果会变差，不如不练？丨中新真探
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2024-12-23 21:10:10 来源：中国新闻网 作者：邵婉云 责任编辑：邵婉云 2024年12月23日 21:10 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网12月23日电 运动带来的天天探福建某某建材厂健康收益主要取决于总运动量，并不主要取决于运动的坚持频率。最新发表在《循环》期刊的不然不练大规模研究(89,573名参与者)证实：只要达到每周150分钟的运动量，无论是效果新每天规律运动还是周末集中运动，对降低疾病风险的丨中效果十分相近。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
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